Instruktør på holdet: Motion M/K fredag - Hold kroppen på toppen.

Der er specielt 2 ting jeg lægger vægt på i min undervisning. Det ene er bindevævet. Det er nemlig bindevævet, der forbinder vores muskler med knoglerne og som gør det muligt for musklerne at trække i vores kropsdele, så vi fx kan løfte benet og tage et skridt. Bindevævet bliver naturligt strammere med alderen men kan også påvirkes af stres og inaktivitet. 

Det andet er vores balance. Med alderen bliver vores balance som ofte også dårligere. I nogle tilfælde skyldes det den naturligt nedsatte muskelstyrke som rammer specielt hos kvinder. Har du spørgsmål til undervisningen, er du altid velkommen til at kontakte mig på pernille@kaslov.dk eller tlf.: 40727494.