"Smidighed og Styrke” M/K
Mandage 17.00-18.30/ Hornbæk Hallens Multisal
Instruktør Anne Tvilling Jensen

Smidighed og Styrke er holdet, hvor vi træner balance, styrke og smidighed. Træningen er skånsom, yoga/pilates inspireret. Der er særlig fokus på føddernes styrke og smidighed samt mave og ryg træning.
Du vil også blive ”udsat” for ”de 5 tibetaner”, som er en lille yogaagtig serie.
Vi benytter den lille Redondo bold sidst på sæsonen for at variere træningen.
Vi slutter træningen af med en lille ”scanning” af kroppen/afspænding.
OBS. Vi gør opmærksom på, at I selv skal medbringe måtte og evt. tæppe.

Hold nr. 22/ Kr. 1.000,-
Sæsonstart mandag d. 29.08.2022