“Træning i og med naturen” M/K

Fredage 8.30-9.30 / udendørs på forskellige lokale steder

Instruktør: Sanne Fritzen Hegner

Giv dig selv et frirum fra hverdagen med Naturtræning. Kom og oplev velvære i form af træning i det fri, træning i fællesskab med andre samt naturens healende påvirkning på dig. 

Vi træner med klassiske øvelser indenfor fx. styrke, smidighed og balance, og vi inddrager også legens evne til at få os til at glemme tid og sted, og sidst men ikke mindst så inddrager vi sanseøvelser, da vi netop her kan forbinde fysisk og psykisk velvære. 

Meningen er nemlig, at vi både skal have pulsen op og ned hver træningsgang. 

Vi har plads til alle, også dig med fysiske og/eller psykiske udfordringer. 

Du sætter selv din egen barre ud fra egne behov, lyst og formåen. Vi vil altid stræbe efter at udføre øvelserne på forskellige måder, så alle kan være med. 

Alt efter vejret og dagens indhold, så mødes vi på forskellige lokationer hver gang. Vi vil veksle mellem ca. 3-4 faste steder. Alle steder er i cykelafstand i området i og omkring Hornbæk. 

En ting kan du regne med, vi er altid udendørs. Naturen er nemlig den røde tråd i vores træning. 

Kom og vær med. Vi mangler lige præcis dig på holdet.