Holdtilmelding Holdoversigt Kalender


Klubmodul henter siden
Smidighed og Styrke M/K
42
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Hold nr. 42 

 

Smidighed og Styrke 

For mænd og kvinder

 

Mandag kl. 17.00 til 18.30

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal  

 

Instruktør: Anne Tvilling Jensen

 

Smidighed og Styrke er holdet, hvor vi træner balance, styrke og smidighed. Træningen er skånsom, yoga/pilates inspireret. Der er særlig fokus på føddernes styrke og smidighed samt mave og ryg træning.

Du vil også blive ”udsat” for ”de 5 tibetanere”, som er en lille yoga-agtig serie. 

Vi benytter den lille Redondo bold sidst på sæsonen for at variere træningen.

Vi slutter træningen af med en lille ”scanning” af kroppen/afspænding. 

OBS. Vi gør opmærksom på, at du selv skal medbringe måtte og evt. tæppe.

 

Kontingent kr. 1.000,-

 

Start: Mandag den 2. september 2024 til den 7. april 2025

 

 



  
 

 
 
Læs mere
Startdato
02.09.2024
Slutdato
07.04.2025
Tid/Sted
Mandag 17:00-18:30 Hornbæk Hallen, Multi salen
Pris
1000,00 kr.