Stjerneholdet". Spring- og rytmegymnastik for øvede drenge og piger

Tirsdage og torsdage kl. 18.00-20.00/ Skolens store sal

Instruktører tirsdage Ulrik Rasmussen/Majse Rasmussen

Instruktører torsdage Amalie Kristensen/ Ulrik Rasmussen

Springtræning med udfordringer.

Forudsætning. Man skal som minimum kunne udføre basale spring.

Krav. Der er tale om holdgymnastik med mødepligt og samarbejde. Vi forventer derfor, at gymnasten er deltagende og oplagt. Gymnasten må også forvente at øve hjemme. Alle gymnaster deltager i opvisninger. Der kan opstå ekstra træning og ture.

Undervisning. Undervisningen er inddelt i følgende faser i løbet af sæsonen:

1. Grundtræningsperioden, 2. Opbygningsperioden, 3. Opvisningsperioden.

De enkelte undervisningsgange er inddelt i følgende områder:

Opvarmning, styrke, bevægelighed, springtræning, (rytme).

Alt efter gymnastens kvalifikationer vil vi arbejde hen imod sammensatte måtte-spring op til 1,5 skrue og baglæns salto. På trampet eller trampolin vil vi arbejde med de fleste varianter af rotationer op til dobbeltrotationer.

Trænerfilosofi.  Vores filosofi er ”værdiskabelse”, og med det mener vi at udvikle hele mennesker med sunde holdninger og værdier.

Økonomi. Der må påregnes en ekstra udgift på 400-600 kr. til opvisningsdragter og deltagelse i træningsarrangementer.

Andet. Der kan forekomme aktiviteter til indsamling af penge til holdet, som kræver deltagelse.

Hold nr. 14/ Kr. 1.700.-

Sæsonstart tirsdag d. 22.08.2023