Styrke & Motion (Tidligere "Onsdagsmotion")

For voksne

Onsdag kl. 09.30  til 10.30

Sted: I Hornbæk Hallen

Instruktør: Helle Thygesen

Træningen har til formål at give dig styrke, god balance, gøre dig smidigere og få det godt. 

• Hele kroppen trænes hver gang bare på forskellige måder og i forskellige tempi. 
• Pulsen kommer op og du får sved på panden.
• Vi bruger redskaber og egen kropsvægt.
•  Livet bliver lettere og du bliver gladere.

OBS. Dette skal din trænings taske indeholde hver gang:

Trænings måtte, elastikker og godt humør. (Elastikker bliver udleveret ved første træning og er indeholdt i kontingentet).

Har du lyst og tid, så bydes der på kaffe efter træning.

Kontingent kr. 650,-

Er du frisk på formiddags motion både onsdag og fredag er prisen i alt kr. 975,-

Du får det ene hold til halv pris!

Ønsker du begge dage, så vælg hold nr. 819 

Start: onsdag den 2. september 2026 til 14. april 2027.