Gang og stavgang

For voksne
 

Mandag og torsdag kl. 9.00

Sted: Mødested udenfor ved Hornbæk Hallen

Instruktører: Annette Lund Poulsen og Karin Christensen

Kom og nyd de skiftende årstider i vores enestående natur ved Øresund, samt i de pragtfulde skovområder, der omkranser Hornbæk.
Året rundt mandag og torsdag mødes vi og starter ved Hornbæk Hallen kl. 9.00.
Turenes længde er på 6-10 km og tager 1-2 timer.
Turene er forskellige hver gang.

I løbet af året arrangeres længere ture i andre lokaliteter. Vi har bl.a. besøgt Grib Sø, Esrum Sø, Hammermøllen, Ruslands Bakker, området omkring Gilleleje Fyr og Gilleleje Havn.

Stavgang er rigtig god motionsform, da man bruger hele kroppen. Samtidig aflastes både lænd, knæ og hofter, og tempoet øges automatisk, da man bruger både arme og skuldre på en meget aktiv måde. Det er helt op til den enkelte, om man vil gå med stavgangsstave, og nogle vælger at gå uden.

Hvis du har lyst til at prøve Stavgang, er du velkommen til at gå med et par gange, inden du melder dig til.

Kontingent Kr. 175,-