Frisk start på ugen, mærk kroppen og træk vejret bevidst. Alle kan være med, selv om man har stive lemmer. Få gang i kroppen, så du er klar til ugen. 

Er du nysgerrig og måske nybegynder på yoga, og kender du ikke så meget til det?
Mener du, at du ikke er smidig nok?  

Så er dette yogaholdet for dig.
Vi kommer hele kroppen igennem, og du må gerne stille spørgsmål og sammen finder vi din måde, at lave de forskellige øvelser på.
Uanset form, alder og skavanker kan yoga være en måde at skabe ro, styrke og velvære for dig.
Medbring egen yogamåtte og gerne vand.