Fyraftens Yoga 

For voksne

Onsdag 17.40 til 18.40

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal

Instruktør: Rikke Ebel Nielsen og Lene Svensgaard

Yoga øger din fleksibilitet, styrke, kreativitet og opmærksomhed på kroppens og sindets balance tilstand. 

Regelmæssig deltagelse forbedrer samtidig din koordinerings- og koncentrationsevne, nattesøvn, fordøjelse og fysiske balance.

Nogle gange vil timen bygge på den klassiske Astanga serie som Vinyasa er inspireret af. Stillingerne giver varme og en stærk ryg. De bygger på de samme stillinger hver gang,  så der er mulighed for at forstå og lære stillingerne at kende.  På langt sigt bliver Astanga en meditation i bevægelse, som giver ro i tankerne samtidig med at kroppen arbejder. 

Timen indledes med en stille intuning og afsluttes med en lille afspænding.

Medbring yogamåtte og vand.

Kontingent kr. 1.000,-

Start: Onsdag den 2. september 2026 til 14. april 2027.