Stolegymnastik

Primært for voksne 60+ med nedsat mobilitet

Tirsdag kl. 10.20 – 11.20

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal

Instruktør: Britt Wilhelmsen

Stolegymnastik henvender sig til alle med udfordret bevægelighed eller nedsat mobilitet, og kan således også anvendes i forbindelse med genoptræning.

• Træningen foregår siddende på en stol og, hvis muligt for den enkelte, stående med støtte fra stol, barre, eller ribbe og er tilpasset hver enkelt deltagers mobilitet.
• Formålet med træningen er at styrke kroppen, styrke mobilitet og forbedre balancen, så du oplever, at hverdagen bliver lettere. 
• Der vil blive anvendt redskaber som elastik, bolde og vægte, som stilles til rådighed.

Træningen krydres med smil og godt humør, som det derfor er vigtigt at du selv medbringer.  

Al træning er differentieret efter Dit behov og niveauet er: 

Kan du komme ned til Multisalen, kan du klare træningen.

Der vil være fælles hygge med kaffe og kage/en bid brød i Klubhuset efter træningen.

På gensyn.

Kontingent kr. 250,-

Start: Tirsdag den 1. september 2026 til 13. april 2027.