Hold nr 9 

Hold kroppen på toppen - fredag formiddag

For mænd og kvinder          

Fredag kl. 09.45 til 10.45

Sted: I Hornbæk Hallen

Instruktør: Pernille Kaslov

Vi træner hele kroppen og aktiverer muskler, sener og bindevæv så elasticiteten bibeholdes. Vi arbejder med vores led og fokuserer på balance for at opnå større smidighed og mere bevægelighed.

Du vil gennem sæsonen komme til at føle dig stærkere, dit kredsløb vil forbedres, du vil føle dig mere veloplagt og humøret vil stige.

OBS! Du skal selv medbringe træningsmåtte og drikkevand.

Har du lyst og tid, så bydes der på kaffe efter træning.

Kontingent kr. 650,-

Er du frisk på motion både onsdag og fredag er prisen i alt kr. 975,- Du får det ene hold til halv pris!

Ønsker du begge dage, så vælg hold nr. 819: Formiddags motion onsdag og fredag 

Start: Fredag den 6. september 2024 til den 11. april 2025