Hold nr. S8 

Sommer motion & styrke 

For mænd og kvinder 

Onsdag kl. 09.15 til 10.15 

Sted: I Hornbæk Hallen - og vi rykker gerne udendørs, når solen skinner!

Instruktør: Helle Thygesen

Træningen har til formål at give dig styrke, god balance, gøre dig smidigere og få det godt. 

Vi træner hele kroppen fra top til tå hver gang, bare på forskellige måder og i forskellige tempi. Vi bruger redskaber og egen kropsvægt. Livet bliver lettere og du bliver gladere. 

Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til krops skavanker.

OBS. Dette skal din trænings-taske indeholde hver gang: Trænings måtte, elastikker og godt humør. (Elastikker bliver udleveret ved første træning og er indeholdt i kontingentet).

Har du lyst og tid, så bydes der på kaffe efter træning.

Kontingent kr. 275,-  

Start: onsdag den 16. april til den 25. juni 2025