Motion M/K Sommergymnastik 2023

Instruktør: Käthe Sølvhøj

 Motion er godt, og især kroppen nyder det. Den er skabt til at bevæge sig. Ved motion bliver muskler og knogler styrket, kredsløbet forbedres, dit humør stiger, du bliver gladere og meget stærkere. Det er vigtigt at holde sig i gang og i form - du får bedre balance og en rankere holdning, og vi satser på en bedre kondition. Livet bliver alt andet betydelig lettere, når du vedligeholder din Krop.

Træningen varieres fra gang til gang, og vi vil hver gang nå hele kroppen igennem. Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til kropsskavanker.