"Formiddags Motion og Styrke” M/K
Onsdage 09.45-10.45/ Hornbæk Hallen
Instruktør Käthe Sølvhøj
Træningen har til formål at give dig styrke, god balance, gøre dig smidigere og få det godt. Vi træner hele kroppen hver gang, bare på forskellige måder og i forskellige tempi. Vi bruger redskaber og egen kropsvægt. Livet bliver lettere og du bliver gladere.
Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til kropsskavanker.
OBS. Dette skal din træningstaske indeholde hver gang: Træningsmåtte, elastikker og godt humør. 

"Motion” M/K 
Fredage 09.45-10.45/ Hornbæk Hallen
Instruktør Pernille Kaslov
Effektiv, varierende seniortræning af hele kroppen. Motion er godt og især kroppen nyder det. Den er skabt til at bevæge sig. Ved motion bliver muskler og knogler styrket, kredsløbet forbedres, dit humør stiger, du bliver gladere og meget stærkere. Det er vigtigt at holde sig i gang og i form – du får bedre balance og en rankere holdning.
OBS. Vi gør opmærksom på, at I selv skal medbringe træningsmåtte.

(Hold 8 og 19 i samlet pakke. Du får det ene hold til halv pris)

Hold nr. 819/ Kr. 975,-
Sæsonstart onsdag d. 31.08.2022