”Pilates” M/K. 

Torsdage 18.30–19.30/ Hornbæk Hallens Multisal. 

Instruktør Käthe Sølvhøj.

Pilates er en træningsform som har stor fokus på åndedræt og core. Vi træner både de indre og ydre muskler. Det betyder, at du får styrket dit indre korset og strammet dine muskler op. Du vil hver gang have trænet hele kroppen. Vi vil anvende forskellige redskaber til at gøre træningen levende og spændende. Formålet er at udvikle en smidig og spændstig krop som giver en rank og flot holdning. Timen afsluttes med 5-7 min. meditation. 

OBS. Vi gør opmærksom på, at I selv skal medbringe måtte.

Hold nr. 50/ Kr. 850,-

Sæsonstart torsdag d. 07.09.2023