"Motion M/K onsdag - Formiddags Motion og Styrke”. 

Onsdage 09.45-10.45/ Hornbæk Hallen. 

Instruktør Käthe Sølvhøj.

Træningen har til formål at give dig styrke, god balance, gøre dig smidigere og få det godt. Vi træner hele kroppen hver gang, bare på forskellige måder og i forskellige tempi. Vi bruger redskaber og egen kropsvægt. Livet bliver lettere og du bliver gladere. 

Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til kropsskavanker.

OBS. Dette skal din træningstaske indeholde hver gang: Træningsmåtte, elastikker og godt humør.

Der er mulighed for en kop kaffe efter træningen til 5 kr.

Hold nr. 8/ Kr. 650,- 

Sæsonstart onsdag d. 06.09.2023