Holdtilmelding Holdoversigt Kalender

Info

"Motion M/K onsdag - Formiddags Motion og Styrke”. 

Onsdage 09.45-10.45/ Hornbæk Hallen. 

Instruktør Käthe Sølvhøj.

Træningen har til formål at give dig styrke, god balance, gøre dig smidigere og få det godt. Vi træner hele kroppen hver gang, bare på forskellige måder og i forskellige tempi. Vi bruger redskaber og egen kropsvægt. Livet bliver lettere og du bliver gladere. 

Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til kropsskavanker.

OBS. Dette skal din træningstaske indeholde hver gang: Træningsmåtte, elastikker og godt humør.

Der er mulighed for en kop kaffe efter træningen til 5 kr.

Hold nr. 8/ Kr. 650,- 

Hold nr. 819/ Kr. 975,-

Sæsonstart onsdag d. 06.09.2023


"Motion M/K fredag – Hold kroppen på toppen”. 

Fredage 09.45-10.45/ Hornbæk Hallen. 

Instruktør Pernille Kaslov.

Vi træner hele kroppen og aktiverer muskler, sener og bindevæv så elasticiteten bibeholdes. Vi arbejder med vores led og fokuserer på balance for at opnå smidighed og bevægelighed.

Du vil gennem sæsonen komme til at føle dig stærkere, dit kredsløb vil forbedres, du vil føle dig mere veloplagt og humøret vil stige.

OBS. Du skal selv medbringe træningsmåtte og drikkevand.

Hold nr. 9/ Kr. 650,-

Hold nr. 819/ Kr. 975,-

Sæsonstart fredag d. 08.09.2023

 Hold 8 og 19 i samlet pakke. Du får det ene hold til halv pris



 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Motion M/K. Onsdag+fredag | 819
Tid/Sted
Onsdag 09:45-10:45 Hornbæk Hallen, Hallen Fredag 09:45-10:45 Hornbæk Hallen, Hallen
Instruktør: Käthe Sølvhøj / Pernille Kaslov /
Startdato
06.09.2023
Slutdato
19.04.2024
Opr. Pris / Rabat
975 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
975 kr.
Tilmeld