Hold nr 60     

Stolegymnastik

Primært for mænd og kvinder 60+ med nedsat mobilitet

Tirsdag kl. 09.45 til 10.45

Sted: I Hornbæk Hallens Klubhus

Instruktør: Kristina Anderson

Stolegymnastik henvender sig til alle med nedsat mobilitet.

Træningen foregår på en stol og omkring en stol, alt afhængig af hver enkelt deltagers mobilitet.

Formålet med træningen er at styrke kroppen, styrke mobilitet og udøve balance, så du oplever, at hverdagen bliver lettere. Der vil blive anvendt redskaber som elastik, bolde og vægt.

Træningen er differeret efter dit behov. Det er vigtigt, at du medbringer godt humør og gå-på-mod til træningen. 

Stolegymnastik henvender sig til alle med nedsat mobilitet og kan således også anvendes i forbindelse med genoptræning.

OBS. Der er elevator op til klubhuset, hvor træningen foregår.

Der vil være kaffe og kage efter træningen i klubhuset.

Kontingent kr. 200,-

Start: Tirsdag den 3. september 2024 til den 8. april 2025