Hold nr 46 

NYHED

Fyraftens Yoga

For mænd og kvinder

Tirsdag kl. 16.45 – 17.45

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal

Instruktør: Stine Josefine Dige

Holdet er for dig, der ønsker at slippe spændinger efter en lang arbejdsdag og sportsfolk, der ønsker at forbedre deres ydeevne og forebygge skader.

Du lærer teknikker, der styrker din koncentrationsevne, balance, mobilitet, koordination og styrke, fysisk såvel som mentalt.

Kom som du er! Skader, skavanker, slid eller stivhed er ingen hindring, da øvelserne tilpasses den enkelte. 

Medbring tæppe til afspænding og eventuelt yogamåtte. 

Kontingent kr. .1000,-

Start: Torsdag den 5. september 2024 til den 10. april 2025