Pilates M/K

Info





Pilates  


For mænd og kvinder

 

Torsdag kl. 18.00 til 19.00

 

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal

 

Instruktør: Vinnie Wedell Seerup

 

Klassisk Pilates – styrk kroppen indefra!

  • Vi arbejder med de originale Pilates-øvelser i et guidet flow med fokus på korrekt vejrtrækning, kropskontrol og smidighed. 
  • Øvelserne tilpasses den enkeltes niveau, så både begyndere og øvede kan få udbytte af denne træningsform. 
  • Vi lægger vægt på præcision og kvalitet i bevægelserne og bruger vejrtrækningen aktivt gennem hele timen, så der gradvist opbygges en stærk muskulatur fra kroppens center med fokus på kropsholdning. 
  • Ved lejlighed afslutter vi med guidede åndedrætsøvelser, eller andre relevante øvelser der skaber ro og fordybelse.

 

Undervisningen varetages af en certificeret instruktør fra The Pilates Standard med

specialviden i anatomi, individuel tilpasning og hensyn.

 

Husk at medbringe egen måtte.

 

Kontingent kr. 850,-

 

Start: Torsdag den 4. september 2025 til 23. april 2026

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

50
Torsdag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Hornbæk Hallen, Multi salen
Instruktør: Vinnie Wedell Seerup /
Periode: 04.09.2025 - 23.04.2026
Pris: 850 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Instagram