Holdtilmelding Holdoversigt Kalender


Klubmodul henter siden
Pilates M/K
50
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Hold nr 50 

 

Pilates   

For mænd og kvinder

 

Torsdag kl. 18.30 til 19.30

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal

 

Instruktør: Kristina Anderson

 

Pilates er en træningsform som har stor fokus på åndedræt og core. 

Vi træner fokuseret og koncentreret og får trænet både de indre og ydre muskler. Det betyder, at du får styrket dit indre korset og får strammet dine muskler op – og får styrket din mentale sundhed. 

Du vil hver gang have trænet hele kroppen. 

Mindfulness-øvelser vil indgå, og vi vil anvende forskellige redskaber, som gør træningen levende og spændende. 

Formålet er at udvikle en smidig og spændstig krop, som giver en rank og flot holdning. Timen indledes med rolig opvarmning og afsluttes med 5-7 min. meditation. 

OBS. Vi gør opmærksom på, at du selv skal medbringe måtte.

 

 

Kontingent kr. 850,-

 

Start: Torsdag den 5. september 2024 til den 10. april 2025

Læs mere
Startdato
05.09.2024
Slutdato
10.04.2025
Tid/Sted
Torsdag 18:30-19:30 Hornbæk Hallen, Multi salen
Pris
850,00 kr.