Hold kroppen på toppen - fredag formiddag

For mænd og kvinder          

Fredag kl. 09.30 til 10.30

Sted: I Hornbæk Hallen

Instruktør: Merete Larsen

I løbet af timen får du arbejdet hele kroppen igennem i takt med musikken, så du får pulsen op. 

• Vi træner balancen, så du bliver mere smidig og bevægelig. 
• Vi styrketræner varieret fra gang til gang med elastikker og håndvægte.
• Du kommer også ned på måtten, hvor mave og ryg trænes. 
• Tiden flyver afsted og alt foregår til glad musik. 
• Timen afsluttes med udstrækning. 

ALLE kan være med - og Du vil gennem sæsonen komme til at føle dig stærkere, dit kredsløb vil forbedres, du vil føle dig mere veloplagt og humøret vil stige.

OBS! Dette skal din træningstaske indeholde hver gang: Træningsmåtte, elastikker, vand og godt humør.

 (Elastikker bliver udleveret ved første træning og er indeholdt i kontingentet).

Har du lyst og tid, så bydes der på kaffe efter træning.

Kontingent kr. 650,-

Er du frisk på formiddags motion både onsdag og fredag er prisen i alt kr. 975 

Du får det ene hold til halv pris!

Ønsker du begge dage, så vælg hold 819 

Start: Fredag den 5. september 2025 til 24. april 2026