Dynamisk Vinyasa yoga 

For personer i alle aldre

Tirsdag 16.30 til 17.30

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal

Instruktør: Stine Josefine Dige 

Vinyasa er en dynamisk yogaform for dig, der elsker solhilsner og har mod på udfordrende yogasekvenser med elementer af både styrke og balance. 

De mange yogastillinger bindes sammen i et flydende flow, hvor åndedræt og bevægelse samstemmes.

Vinyasa yoga øger din fleksibilitet, styrke, kreativitet og opmærksomhed på kroppens og sindets balance tilstand. 

Regelmæssig deltagelse forbedrer samtidig din koordinerings- og koncentrationsevne, nattesøvn, fordøjelse og fysiske balance.

Timen indledes med en stille intuning og afsluttes med en lille afspænding.

Medbring yogamåtte og vand.

Kontingent kr. 1.000,-

Start: Tirsdag den 2. september 2025 til 21. april 2026