Hold nr. S42 

Smidighed og Styrke 

For mænd og kvinder       

Mandag kl. 17.00 til 18.30

Sted: I Hornbæk Hallens Multisal.  

Instruktør: Anne Tvilling Jensen. 

Smidighed og Styrke er holdet, hvor vi træner balance, styrke og smidighed. Træningen er skånsom, yoga/pilates inspireret. Der er særlig fokus på føddernes styrke og smidighed samt mave og ryg træning.

Du vil også blive ”udsat” for ”de 5 tibetaner”, som er en lille yoga-agtig serie. 

Vi slutter træningen af med en lille ”scanning” af kroppen/afspænding. 

OBS. Vi gør opmærksom på, at I selv skal medbringe måtte og evt. tæppe.

Kontingent kr. 225,-

Start: Mandag den 28. april til den 2. juni 2025