Hold nr 8 

Motion og Styrke - onsdag formiddag

For mænd og kvinder 

Onsdag kl. 09.15  til 10.15 (bemærk ny tid)

Sted: I Hornbæk Hallen

Instruktør: Helle Thygesen

Træningen har til formål at give dig styrke, god balance, gøre dig smidigere og få det godt. 

Vi træner hele kroppen hver gang, bare på forskellige måder og i forskellige tempi. Vi bruger redskaber og egen kropsvægt. Livet bliver lettere, og du bliver gladere. 

Der vil selvfølgelig blive taget hensyn til kropsskavanker.

OBS. Dette skal din træningstaske indeholde hver gang: Træningsmåtte, elastikker og godt humør. (Elastikker bliver udleveret ved første træning og er indeholdt i kontingentet).

Har du lyst og tid, så bydes der på kaffe efter træning.

Kontingent kr 650,-  

Er du frisk på motion både onsdag og fredag er prisen i alt kr. 975,- Du får det ene hold til halv pris!

Ønsker du begge dage, så vælg hold nr. 819: Formiddags motion onsdag og fredag 

Start: onsdag den 4. september 2024 til den 9. april 2025