Hold nr. S46 

”Lær at meditere” i Sommerferien 

For ALLE

Tirsdag 08.30 til 09.00 

Sted: Østre Stejleplads for enden af Lochersvej

Instruktør: Stine Josefine

Lær at meditere i sommerferien - Alle kan lære at meditere. 

Kom og bliv guidet til, hvordan du stilner dit sind.

Du vil blive introduceret til en bred vifte af åndedrætøvelser, mantrameditationer, visualiseringer, Yoga Nidra, Mudras og mindfulness øvelser. 

Holdet er for dig, der søger en højere grad af indre ro og dybere bevidsthedstilstand. 

Ved regelmæssig praksis forbedres din nattesøvn, koncentrationsevne, kreativitet og dit fokus. 

Medbring tæppe og pude til at sidde på og tøj efter vejret. 

.

Pris per gang: kr. 50,-  Du betaler kr. 50,-for første gang, når du tilmelder dig. Derefter betaler du på dagen 50 kr. pr gang på MobilePay nr 13906 (HIF gymnastikafd.)

Start: Tirsdag den 1. juli til den 29. juli 2025